Em busca do melhor tênis para correr na sua rotina? Confira nosso guia com os modelos que possuem ótimas avaliações dos usuários!
15 melhores tênis de corrida
Ter um tênis específico para fazer suas atividades físicas é essencial para obter um bom desempenho na rotina. Pensando nisso, qual é, então, o melhor tênis para corrida?
Para responder a essa pergunta, selecionamos neste artigo 15 modelos de tênis que são considerados ótimas opções para o dia a dia de quem gosta de correr, oferecendo conforto e bom desempenho. Confira quais são eles:
1. Adidas Ultraboost 23
Com foco em conforto e responsividade, o tênis para corrida Adidas Ultraboost 23 reúne tecnologias incríveis, com um solado composto por cápsulas Boost – que oferece maior amortecimento durante as corridas – e o Adidas Primeknit – cabedal que tem melhor suporte para aprimorar os movimentos.
Feito com pelo menos 50% de plástico reciclado (Parley Ocean Plastic), o tênis faz parte da missão da Adidas de reduzir resíduos nos oceanos. Mas um ponto precisa ser destacado: como é extremamente avançado, o modelo também possui custos superiores aos de alguns concorrentes.
2. Nike Revolution 6 Next Nature
Assim como a Adidas, a Nike também é uma das marcas de referência quando o assunto é melhor tênis de corrida ou caminhada. Um de seus modelos que se destaca nessa categoria é o Revolution 6 Next Nature.
Como o próprio nome já aponta, o modelo é feito com pelo menos 2% de material reciclado por peso. Para garantir maior conforto nas corridas, ele conta com uma sola desenhada para proporcionar maior amortecimento e flexibilidade, prometendo passadas mais suaves para seus usuários.
3. Asics Gel Nimbus 25
Sem dúvidas, a Asics oferece opções avançadas para quem busca um tênis para corrida. Um desses modelos é o Gel Nimbus 25, que promete grande proteção para treinos de longa distância.
Isso porque ele vem com cabedal em engineered mesh, amortecimento FF BLAST™ PLUS ECO e tecnologia PureGEL™ – que proporciona maior absorção do impacto e passadas mais macias durante a corrida.
4. Puma Flyer Runner
Com cabedal em mesh, entressola feita em EVA e palmilha SoftFoam+ (parte essencial da marca), o tênis de corrida Puma Flyer Runner promete entregar conforto e amortecimento flexível para a rotina dos corredores.
Juntamente com isso, os modelos da linha se destacam pelo estilo e a variedade de opções disponíveis no mercado, além de terem preços bastante competitivos.
5. Mizuno Wave Sky 5
A partir da tecnologia Mizuno Enerzy Core, feita com material macio e localizada na área interna do solado, o tênis Mizuno Wave Sky 5 oferece maciez e conforto para quem precisa de um bom calçado para suas corridas.
Em conjunto com isso, o modelo tem um design diferenciado e produzido com a tecnologia Smooth Ride. Ou seja, ele possui ranhuras no solado para proporcionar mais flexibilidade onde há a transição entre as passadas.
6. Tênis para corrida Adidas Lite Racer
Se você busca um modelo da Adidas que entregue uma boa relação custo-benefício, o modelo Lite Racer pode ser o melhor tênis para corrida para sua rotina.
Isso porque ele entrega a união perfeita entre tecnologia e um preço bem mais acessível que o Ultraboost 23. Seu cabedal é flexível e a entressola Cloudfoam proporciona maior conforto e amortecimento a cada passo.
7. New Balance Fresh Foam X Evoz V3
O modelo Evoz V3 da New Balance é feito com a tecnologia Fresh Foam na entressola, o que proporciona um bom resultado de amortecimento, com uma absorção de impacto eficiente.
Já o cabedal foi desenvolvido com a tecnologia Engineered Mesh, com tecido sem costura, que proporciona maior respirabilidade e conforto para os pés. Ou seja, na busca por um tênis mais avançado, vale a pena considerar esta opção da New Balance.
8. Olympikus Corre1
Estiloso e confortável, o Olympikus Corre3 também merece estar nesta lista de melhores tênis para corrida. Afinal, ele conta com palmilha plana e em EVA, que ajuda a evitar a absorção de líquidos a partir do tecido poliéster respirável.
Seu cabedal desenvolvido com tecnologia Oxitec 2.0 é feito com linhas entrelaçadas, o que proporciona maior sensação de leveza, respirabilidade e conforto térmico.
9. Tênis para corrida Under Armour Charged Bandit 6
Para proporcionar leveza, conforto e flexibilidade para os corredores, o Under Armour Charged Bandit 6 tem palmilha feita em EVA conformado e solado com borracha em dois pontos estratégicos, o que ajuda a ter tração e transições mais suaves.
Seu amortecimento conta com tecnologia Charged Cushioning, proporcionando alto nível de amortecimento para uma performance mais avançada.
10. Nike Air Zoom Pegasus 39
Avançado (e com um preço um pouco mais salgado que outros tênis da Nike), o modelo Air Zoom Pegasus 39 se destaca pela leveza, conforto e design intuitivo. As unidades duplas da tecnologia Zoom Air facilitam o amortecimento a cada passo.
Já a sustentação fica por conta da tecnologia Flywire, que é integrada a uma faixa no médio pé e ajuda a mantê-lo no lugar. Mas não termina aí: o Pegasus 39 vem com Nike React, para garantir uma pisada suave e mais ágil.
11. Tênis para corrida Mizuno Dynasty 5
Mizuno Dynasty 5 é um dos melhores tênis para corrida para quem busca a combinação ideal entre amortecimento e estabilidade.
Seu cabedal é produzido em tecido que garante a respirabilidade, enquanto o solado possui tecnologia Mizuno Wave, para ajudar na absorção de impacto. Ou seja, também é uma linha com bom custo-benefício para os corredores.
12. Asics Gel Excite 9
Com cabedal feito em jacquard projetada, o Asics Gel Excite 9 tem foco em proporcionar conforto e respirabilidade para os pés durante a corrida. Juntamente com isso, ele vem com planilha Orholine, para maior maciez ao pisar.
Seu amortecimento é garantido pela tecnologia Amplifoam e pelo Gel na entressola – combinação que também proporciona maior durabilidade para o modelo.
13. Adidas Runfalcon 3.0
O Adidas Runfalcon 3.0 tem cabedal em tecido que ajuda a aumentar a respirabilidade e a obter uma sensação mais leve durante as corridas.
Enquanto isso, seu solado é feito em borracha e a entressola é Cloudfoam, fazendo com que o modelo tenha maior durabilidade e, ao mesmo tempo, ofereça o amortecimento ideal a cada pisada.
14. Nike Downshifter 12
Já o tênis para corrida Nike Downshifter 12 vem com uma sustentação ajustada para garantir passadas mais leves e estáveis durante a prática da sua atividade física.
Assim como o Revolution 6, tem pelo menos 20% de material reciclado por peso e sola de borracha que garante maior aderência ao solo. Além disso, seu revestimento de ilhós aumenta a durabilidade e a tela na parte de cima aumenta a respirabilidade dos pés.
15. Tênis para corrida Olympikus Veloz 2
Ideal para proporcionar maior leveza e conforto durante suas corridas, o Olympikus Veloz 2 tem tecnologia de amortecimento Evasense em seu solado, feita para proporcionar maior leveza e maciez a cada passada.
Junto a isso, o modelo possui borracha antiderrapante com tecnologia Gripper, cabedal produzido a partir de tecido knit bicolor e Hypersox (para maior respirabilidade), e palmilha de EVA.
Como escolher o melhor tênis para correr?
Escolher tênis ideal para corrida é uma decisão importante, uma vez que o calçado adequado pode influenciar diretamente no desempenho e na prevenção de lesões. Dessa forma, selecionamos aqui algumas dicas para ajudar na sua decisão:
- Tipo de corrida: primeiramente, determine o tipo de corrida que você pretende fazer, já que existem modelos específicos para corridas de longa distância, sprints, trilhas, etc.;
- Pisada: em seguida, descubra o seu tipo de pisada Os três principais são neutra, pronada e supinada, e cada um requer características diferentes no tênis;
- Amortecimento: considere o nível de amortecimento desejado. Se você faz corridas de longa distância, pode preferir um tênis com mais amortecimento para proteger suas articulações. Se gosta de sentir mais o solo, pode optar por um tênis mais leve;
- Ajuste e conforto: o tênis para corrida deve ser confortável desde o início, sem a necessidade de um período de “amaciamento”. Sendo assim, certifique-se de que não há pontos de pressão desconfortáveis e que seus pés tenham espaço suficiente;
- Peso do tênis: modelos mais leves são geralmente preferíveis para corridas, pois reduzem a fadiga. No entanto, o equilíbrio entre leveza e suporte deve ser considerado, dependendo das suas necessidades específicas;
- Durabilidade: avalie a durabilidade do tênis, especialmente se você corre regularmente. Alguns modelos são mais resistentes do que outros, e escolher uma opção durável pode economizar dinheiro a longo prazo;
- Orçamento: defina um orçamento razoável para a compra, mas esteja disposto a investir em um bom par. Afinal, tênis de qualidade podem fazer toda a diferença em termos de conforto e desempenho.
- Avaliações: ler recomendações dos consumidores pode fornecer insights valiosos sobre a performance e durabilidade de diferentes modelos.
Por fim, lembre-se de que a escolha do tênis é pessoal, e o que funciona para uma pessoa pode não ser o melhor para outra.
Quais são os tipos de pisada existentes?
Com dissemos acima, existem 3 tipos principais de pisada, que se referem à maneira como o pé toca o solo durante a corrida. Sendo assim, determinar o tipo de pisada é importante para escolher o tênis para corrida adequado e prevenir lesões. São elas:
1. Neutra
O pé toca o solo de forma uniforme, distribuindo o peso de maneira equilibrada. O arco do pé tem uma curva moderada, e não há uma tendência pronunciada para dentro (pronação) nem para fora (supinação). Pessoas com pisada neutra geralmente têm uma maior variedade de opções de tênis.
2. Pronada
Nesta, o pé tende a rolar para dentro durante a passada. Isso significa que o arco do pé colapsa, e a área interna do calcanhar e a parte interna da bola do pé suportam uma quantidade excessiva de peso.
Com isso, pessoas que têm pisada pronada podem se beneficiar de tênis que oferecem suporte adicional na parte interna e estabilização.
3. Supinada (ou Supinadora)
Por fim, na pisada supinada, o pé rola para fora durante a passada. Nesse caso, o peso é transferido para a parte externa do pé. Por isso, quem possui pisada supinada pode precisar de um tênis para correr que proporcione amortecimento extra e suporte lateral.
Ou seja, deve-se avaliar bem a sua pisada antes de escolher o melhor tênis para correr e, se necessário, consultar um profissional para tirar todas as dúvidas.
Onde comprar os melhores tênis para corrida?
Confira a seguir todas as ofertas dos modelos:
Leia também: Fones de ouvido para corrida: melhores modelos.
