Descubra o que é smartband, quais funcionalidades ela entrega para os usuários e quais as diferenças para o smartwatch
Nos dias de hoje, a tecnologia tem sido uma grande aliada na nossa saúde e bem-estar, e um dos dispositivos que têm se destacado nesse cenário é a smartband.
Ela se tornou popular por sua praticidade, preço acessível e diversas funcionalidades que ajudam a monitorar o nosso dia a dia de maneira mais saudável.
Mas, afinal, o que é smartband e como ela pode melhorar a sua qualidade de vida? Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre esse dispositivo, suas funcionalidades, como escolher a melhor opção para você. Confira!
O que é smartband?
Uma smartband é um dispositivo portátil, geralmente usado no pulso, que se assemelha a uma pulseira e serve como uma ferramenta para monitoramento de saúde e atividades físicas.
Ou seja, ela é considerada uma versão mais simplificada de um smartwatch, com foco principal em rastrear dados de saúde, como:
- a quantidade de passos dados;
- ritmo cardíaco;
- qualidade do sono;
- e até mesmo a pressão arterial, dependendo do modelo.
Além disso, as pulseiras inteligentes são extremamente populares devido à sua simplicidade e acessibilidade em comparação com os smartwatches, que geralmente possuem uma gama de funções mais ampla e um preço mais elevado.
Inclusive, ao contrário dos relógios inteligentes, as pulseiras são mais leves, discretas e têm uma duração de bateria muito mais longa, já que não possuem telas grandes ou funções complexas.
Com o crescimento da demanda por dispositivos que ajudem a monitorar o bem-estar de maneira mais prática e acessível, as smartbands se tornaram uma das opções preferidas de quem deseja iniciar uma rotina de atividades físicas ou simplesmente controlar melhor sua saúde.
Principais funcionalidades das pulseiras inteligentes
As smartbands possuem uma variedade de funcionalidades, sendo que algumas delas são mais simples, enquanto outras se aproximam das funções de um smartwatch.
Entre os principais recursos, podemos destacar:
1. Monitoramento de atividades físicas
Uma das principais funções das smartbands é o monitoramento de atividades físicas. Elas são capazes de registrar informações como:
- Número de passos dados: a contagem de passos é uma das funcionalidades mais comuns. Aliás, muitos modelos estabelecem metas diárias para incentivar o usuário a se manter ativo;
- Distância percorrida: calcula a distância total com base nos passos dados, oferecendo uma visão mais detalhada do nível de atividade do usuário;
- Calorias queimadas: estima o número com base na atividade física, ajudando os usuários a manterem o controle da perda ou ganho de peso.
2. Monitoramento de saúde
Outro ponto forte das smartbands é a monitorização da saúde do usuário, com algumas funcionalidades mais avançadas:
- Batimento cardíaco: é realizada em tempo real, e alguns dispositivos oferecem alertas caso a frequência cardíaca ultrapasse determinados limites;
- Qualidade do sono: monitoram os padrões de sono, incluindo as fases do sono (leve, profundo e REM), o que ajuda o usuário a identificar hábitos que possam ser melhorados;
- Pressão arterial: alguns modelos mais avançados possuem a capacidade de medir a pressão arterial, ajudando no monitoramento da saúde cardiovascular.
3. Notificações e conectividade
Embora as smartbands não sejam tão avançadas quanto os smartwatches nesse aspecto, muitas delas oferecem a capacidade de receber notificações de chamadas, mensagens e aplicativos diretamente no display da pulseira.
Inclusive, isso é extremamente útil para quem não quer perder uma notificação importante durante o treino ou atividades diárias.
4. Funções extras
Além das funcionalidades principais de monitoramento, algumas smartbands oferecem funcionalidades extras, como:
- GPS integrado: para quem pratica atividades ao ar livre, como corrida ou caminhada, um modelo com GPS embutido pode ser muito útil para rastrear rotas e distâncias com maior precisão;
- Monitoramento menstrual: o que ajuda a registrar informações importantes sobre o ciclo mensal e saúde reprodutiva;
- Alertas de inatividade: caso o usuário passe muito tempo sem se mover, a smartband pode emitir um alerta, incentivando-o a se levantar e se mover para evitar uma vida sedentária.
Tipos de smartbands
Existem diversos tipos de smartbands no mercado, e elas variam principalmente em relação a funcionalidades, design e preço.
A seguir, explicamos os principais modelos que você pode encontrar:
1. Para iniciantes
São ideais para pessoas que estão começando a se preocupar com a saúde e o monitoramento das atividades físicas.
Elas possuem funções mais simples, como a contagem de passos e monitoramento do sono. Como seu preço é mais acessível, são perfeitas para quem quer algo básico e eficiente.
2. Intermediárias
As smartbands intermediárias oferecem mais funcionalidades, como monitoramento de batimento cardíaco, calorias queimadas e talvez até mesmo uma tela colorida para facilitar a visualização das informações.
Juntamente com isso, elas têm maior durabilidade de bateria, permitindo o uso por dias seguidos sem necessidade de recarga.
3. Smartbands avançadas
Por fim, as smartbands avançadas são voltadas para pessoas que buscam funcionalidades mais robustas, como GPS integrado, medição de pressão arterial, oxigênio no sangue e monitoramento de atividades específicas (como natação, ciclismo ou corrida).
Esses modelos são mais caros, mas oferecem uma gama de funcionalidades de alto nível.
Benefícios de usar uma pulseira inteligente
Usar uma smartband traz uma série de benefícios que podem melhorar sua saúde e bem-estar no dia a dia. Alguns dos principais incluem:
1. Monitoramento contínuo da saúde
A smartband oferece um monitoramento contínuo da sua saúde, permitindo que você tenha uma visão clara sobre o seu nível de atividade física, qualidade do sono e outros aspectos importantes do seu bem-estar.
2. Motivação para se manter ativo
Ao definir metas diárias de passos ou calorias queimadas, a smartband funciona como um incentivo para se manter ativo e adotar hábitos mais saudáveis.
Aliás, alguns modelos até oferecem recompensas ou desafios, tornando o processo de atingir suas metas mais envolvente.
3. Praticidade e conforto
As smartbands são muito leves e discretas, o que as torna perfeitas para quem quer um dispositivo de monitoramento sem perder o conforto.
Ao contrário dos smartwatches, elas não são volumosas e podem ser usadas durante o dia todo, sem incomodar.
4. Facilidade de uso
A maioria das smartbands é fácil de configurar e usar, mesmo para quem não tem muita experiência com tecnologia.
Inclusive, a interface geralmente é simples, com telas pequenas que exibem informações claras e de fácil leitura.
5. Melhoria na qualidade de vida
O monitoramento constante de aspectos como a qualidade do sono e a atividade física pode resultar em melhorias significativas na sua saúde a longo prazo.
Ou seja, ao ter esses dados à disposição, é possível identificar padrões e tomar atitudes para otimizar sua qualidade de vida.
Como escolher a smartband ideal
Escolher a smartband ideal depende de vários fatores, incluindo seu orçamento, as funcionalidades que você mais valoriza e o seu estilo de vida.
Sendo assim, aqui estão algumas dicas para ajudar a escolher:
- Determine seu objetivo: se for monitorar apenas passos e qualidade de sono, um modelo básico será suficiente. Porém, se você deseja funcionalidades como GPS integrado ou monitoramento cardíaco avançado, invista em um modelo mais sofisticado;
- Verifique as funcionalidades: algumas opções incluem monitoramento de saúde (como pressão arterial), alertas de inatividade, compatibilidade com aplicativos de fitness e resistência à água para nadadores;
- Durabilidade e bateria: verifique se o modelo que você escolheu oferece autonomia suficiente para os seus hábitos diários. Modelos simples geralmente duram mais tempo, enquanto dispositivos com mais funcionalidades podem precisar ser recarregados com mais frequência;
- Design e conforto: certifique-se de que a smartband tem um design que agrada ao seu gosto e seja confortável para usar durante o dia todo. Afinal, ela deve se ajustar bem ao seu pulso, sem causar desconforto.
Smartband vs. smartwatch: qual é a melhor opção?
Muitas pessoas se questionam se devem investir em uma smartband ou um smartwatch.
Ambos os dispositivos têm suas vantagens e desvantagens, e a escolha vai depender das suas necessidades, é claro. Dessa forma, avalie:
- Smartbands são mais simples, mais baratas e focam principalmente em monitoramento de saúde e atividades físicas;
- Smartwatches têm mais funcionalidades, como a possibilidade de responder chamadas, instalar aplicativos, acessar mais informações na tela, mas são mais caros e têm uma durabilidade de bateria inferior.
Por isso, se o seu objetivo é apenas monitorar sua saúde de forma prática e econômica, a smartband é a melhor opção.
No entanto, se você deseja um dispositivo com mais recursos e que funcione como um assistente pessoal, o smartwatch pode ser mais adequado.
3 melhores modelos de smartbands
Mi Band 9
- Tela de 1,62″;
- Módulo atualizado de monitoramento de saúde;
- Bateria de até 21 dias.
Huawei Band 9
- Tela de 1.47″ com Always On Display;
- 100 modos esportivos;
- Bateria de até 14 dias.
Cuidados e manutenção da pulseira
Caso opte por uma smartband, para garantir a longevidade do seu dispositivo, é importante seguir alguns cuidados simples, como:
- Evitar o contato com substâncias químicas que possam danificar o material;
- Limpar regularmente, especialmente se você usá-la durante atividades físicas intensas, como corrida ou natação;
- Carregar a bateria corretamente e não deixar o dispositivo descarregar completamente com frequência;
- Verificar a resistência à água antes de usá-la em ambientes úmidos ou durante atividades aquáticas.
Seguindo essas orientações, sua smartband pode durar por muito mais tempo e continuar a ajudar no monitoramento da sua saúde.
Agora que você já sabe o que é smartband e tudo o que esse dispositivo pode fazer por você, está mais fácil entender como ele pode se tornar uma parte importante do seu cotidiano.
Com funcionalidades que vão do monitoramento de atividades físicas ao controle de saúde, as smartbands são a escolha ideal para quem busca praticidade, conforto e uma maneira acessível de manter a saúde em dia.
Por fim, escolha o modelo que mais combina com você e comece a explorar os benefícios desse incrível dispositivo!
Onde comprar os melhores smartbands?
Clique e confira as melhores ofertas:
